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    次日上午。

    完成一个小时的训练后，夏川宣布中场休息二十分钟。

    然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。

    毕竟军训完，他就得回部队去了，没时间再来和他学习！

    得知许岩要传授夏川桩功。

    周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。

    因为现在的许岩已经在复大成为了名人。

    同时，他是高考满分状元的事情也被挖了出来。

    更有人给他取了个功夫状元的外号。

    许岩没有敝帚自珍的观念，对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝，反正教一个是教，教一群也是教！

    每套功夫都有相应的桩功。

    以许岩的武功造诣，他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。

    这套桩功有十二个动作。

    只要长期修炼这套桩功，能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。

    许岩先教了大家第一个动作。

    只要维持这个动作三分钟，就算入门！

    夏川是军人，经常训练。

    姜芽出生于军人家庭，受到家人影响，从小就注重锻炼身体，并学习了军中格斗术。

    所以，第一个动作，他们都坚持了三分钟。

    但周强和班上的其他人就不行了。

    周强仅仅坚持了三十秒，架子就垮了。

    至于其他女生更加不堪，连三十秒都坚持不了。

    唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生，坚持了一分钟出头！

    见姜芽和夏川掌握了第一个动作，他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。

    第二个动作难度更高。

    姜芽资质不错，成功入门，夏川有些勉强，但好歹做到了。

    至于第三个动作，姜芽勉强完成，夏川没完成。

    一时，他有些羞愧。

    身为教官的他还比不上一个女生。

    于是，许岩安慰道：“教官，你别和她比，她乃是军人家庭出生，从小就接受训练，体质比你还强！”

    至于，周强等人，连第一个动作都没达不到，更别提第二个和第三个！

    眼看休息时间快到，许岩拍拍手道：“好，今天就到此为止，你们私下可多多练习，等明天再教你们三个新动作！”
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